Psicóloga
Ana Carolina

Cuide da sua saúde mental: construa uma vida leve, saudável e equilibrada.

Tratamento baseado em evidências a partir da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Cada tratamento é personalizado para atender às suas necessidades específicas.
Abaixo, relacionamos os principais transtornos e as estratégias baseadas em evidências utilizadas pela TCC.

Transtorno de Ansiedade Generalizada

✔ Diminuir a frequência, intensidade e duração das preocupações excessivas.
✔ Identificar pensamentos automáticos negativos e distorções cognitivas.
✔ Reestruturar esses pensamentos, modificando-os por interpretações mais realistas.

Transtorno Depressivo Maior

✔ Identificar comportamentos autodestrutivos.
✔ Estratégias eficazes para lidar com problemas diários.
✔ Promover comportamentos adaptativos e saudáveis.
✔ Ativação comportamental.
✔ Plano de ação para recaídas.

Transtorno do Espectro Autista – suporte nível 1

✔ Desenvolver estratégias para identificar e regular emoções.
✔ Aumentar a capacidade de interpretar e responder a sinais sociais.
✔ Promover a flexibilidade cognitiva para lidar com mudanças e transições.
✔ Melhorar a autoestima e a capacidade de resolução de problemas sociais.

Transtorno de ansiedade social

✔ Desenvolver habilidades sociais.
✔ Treinamento de habilidades de comunicação.
✔ Exposição gradual a situações sociais temidas.
✔ Estratégias de enfrentamento.
✔ Aumento de confiança e redução da ansiedade.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

✔ Desenvolver habilidades de organização e gestão do tempo.
✔ Técnicas de autorregulação.
✔ Desenvolver de habilidades de foco e atenção.
✔ Gerenciar o estresse e da frustração.
✔ Treinamento de habilidades sociais e de comunicação.

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

✔ Exposição com prevenção de resposta.
✔ Redução da ansiedade associada às obsessões.
✔ Exposição gradual de maneira controlada.
✔ Desenvolver habilidades de enfrentamento.
✔ Técnicas de regulação emocional.

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Nossos serviços

A terapia proporciona um espaço seguro e confidencial para expressar sentimentos e emoções difíceis. Agende hoje mesmo o seu horário!

Psicoterapia online e presencial para adolescentes, jovens e adultos.

Atendimentos realizados de:
• Segunda a Sexta de 9h00 às 19h.
• Sábado de 9h00 às 14h.
• Domingo fechado.

Orientação parental com o objetivo de ajudar os pais a compreenderem melhor o desenvolvimento emocional, cognitivo e comportamental dos filhos.

Realização de visita e orientação escolar para assegurar que o aluno receba o suporte necessário, contribuindo para seu desenvolvimento acadêmico e emocional.

Supervisão de casos clínicos para psicólogos que desejam desenvolver seu raciocínio clínico – do diagnóstico ao tratamento na prática.

Grupos terapêuticos. Verificar disponibilidade.

Sobre Mim

Olá, como vai? Meu nome é Ana Carolina, e estou aqui para te ajudar. Sou psicóloga clínica formada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC MINAS), com formações em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Psicopatologia com a maior especialista em TCC no Brasil, Psicóloga Doutora Fernanda Landeiro.

Por meio dos atendimentos individuais ajudo adolescentes, jovens e adultos no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais (depressão, ansiedade, TDAH, TOC e outros). Também trabalhamos as demandas como baixa autoestima, insegurança, habilidade de dizer não, problemas nos relacionamentos, procrastinação. A minha abordagem é a Terapia Cognitivo Comportamental reconhecida como o tratamento com maior nível de evidências científicas.

“Você merece viver uma vida plena e feliz, e a terapia pode te ajudar a conquistar isso. Agende sua terapia hoje mesmo e conquiste inteligência emocional.”

Ana Carolina

Psicóloga CRP 04/51794

Depoimentos

    
 
 
         
   Déh Helena 
 20/08/2026
 
 
  Ana é uma excelente profissional, dá ótimos conselhos e abriu minha mente para muitas coisas. Além de ser uma fofa, indico ela de olhos fechados
  
 
        
   Camila Rocha 
 19/08/2026
 
 
  A Ana é uma excelente profissional e tem sido muito importante na minha jornada de autoconhecimento. Ela me auxilia muito no meu processo terapêutico, inclusive em questões relacionadas ao TOC, sempre com muito conhecimento, acolhimento e sensibilidade. Desde o início, me sinto muito à vontade para conversar e ser eu mesma. O ambiente é maravilhoso, tranquilo e acolhedor, e a forma como ela conduz as sessões faz toda a diferença. Recomendo de olhos fechados! 🤍
  
 
        
   Thelma Palhares 
 19/08/2026
 
 
  Ana Carolina é uma psicóloga diferenciada. É atenciosa e nos acolheu com segurança e objetividade. Tem ajudado muito no crescimento pessoal da paciente. Atua com profissionalismo e mostra que domina boas técnicas, dinâmicas e estratégias que ajudam muito no contexto. Sempre interessada em valorizar a importância do trabalho terapêutico, o que fortalece o vínculo de confiança que vem sendo construído nas sessões.
  
 
        
   Sônia Oli 
 19/08/2026
 
 
  Ana é uma psicóloga excelente que tem ajudado muito minha filha. Tratamento que enxerga o ser humano e não mais um cliente pra lista. Ela tem sido fundamental na vida da minha filha e na minha.
  
 
        
   Luciana Reis 
 28/05/2025
 
 
  Dra Ana Carolina é uma excelente profissional. Minha filha adolescente é sua paciente ha pouco mais de 1 ano e progrediu consideravelmente, ja tendo reduzido a terapia de semanal para quinzenal. Já estive tambem com ela na "Orientação de pais" , por 2 vezes, o que é uma forma de acompanharmos a terapia mais de perto. Eu a indico sem sombra de dúvidas pela sua competência, carisma e sensibilidade.
  
 
        
   Bhavika R. 
 21/05/2025
 
 
  Muito perfeita! Me proporciona um bem-estar único e me auxilia em todos os aspectos. Gigantesca confiança!
  
 
        
   Elizangela Aparecida 
 05/04/2025
 
 
  Excelente profissional, muito carinhosa e prestativa. Super recomendo
  
 
        
   Gabriella Villalta 
 03/04/2025
 
 
  Esta sendo ótima! Uma profissional que zela pelo paciente e esta sempre a disposição, recomendo.
  
 
        
   Anna Esther Pereira 
 02/04/2025
 
 
  Comecei com a Ana no final de 2024 e ela me ajudou a quebrar um trauma com pisicologia... eu saí de uma pessoa que tinha pavor de terapia para uma pessoa que conta os dias para a proxima sessão. A Ana me mostrou que é possível sim contar com mais alguém para lidar com seus problemas <3

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(31) 97204-1491

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anacarolina.psic@outlook.com

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