Psicóloga
Ana Carolina

Cuide da sua saúde mental: construa uma vida leve, saudável e equilibrada.

Tratamento baseado em evidências a partir da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Cada tratamento é personalizado para atender às suas necessidades específicas.
Abaixo, relacionamos os principais transtornos e as estratégias baseadas em evidências utilizadas pela TCC.

Transtorno de Ansiedade Generalizada

✔ Diminuir a frequência, intensidade e duração das preocupações excessivas.
✔ Identificar pensamentos automáticos negativos e distorções cognitivas.
✔ Reestruturar esses pensamentos, modificando-os por interpretações mais realistas.

Transtorno Depressivo Maior

✔ Identificar comportamentos autodestrutivos.
✔ Estratégias eficazes para lidar com problemas diários.
✔ Promover comportamentos adaptativos e saudáveis.
✔ Ativação comportamental.
✔ Plano de ação para recaídas.

Transtorno do Espectro Autista – suporte nível 1

✔ Desenvolver estratégias para identificar e regular emoções.
✔ Aumentar a capacidade de interpretar e responder a sinais sociais.
✔ Promover a flexibilidade cognitiva para lidar com mudanças e transições.
✔ Melhorar a autoestima e a capacidade de resolução de problemas sociais.

Transtorno de ansiedade social

✔ Desenvolver habilidades sociais.
✔ Treinamento de habilidades de comunicação.
✔ Exposição gradual a situações sociais temidas.
✔ Estratégias de enfrentamento.
✔ Aumento de confiança e redução da ansiedade.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

✔ Desenvolver habilidades de organização e gestão do tempo.
✔ Técnicas de autorregulação.
✔ Desenvolver de habilidades de foco e atenção.
✔ Gerenciar o estresse e da frustração.
✔ Treinamento de habilidades sociais e de comunicação.

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

✔ Exposição com prevenção de resposta.
✔ Redução da ansiedade associada às obsessões.
✔ Exposição gradual de maneira controlada.
✔ Desenvolver habilidades de enfrentamento.
✔ Técnicas de regulação emocional.

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Nossos serviços

A terapia proporciona um espaço seguro e confidencial para expressar sentimentos e emoções difíceis. Agende hoje mesmo o seu horário!

Psicoterapia online e presencial para adolescentes, jovens e adultos.

Atendimentos realizados de:
• Segunda a Sexta de 9h00 às 19h.
• Sábado de 9h00 às 14h.
• Domingo fechado.

Orientação parental com o objetivo de ajudar os pais a compreenderem melhor o desenvolvimento emocional, cognitivo e comportamental dos filhos.

Realização de visita e orientação escolar para assegurar que o aluno receba o suporte necessário, contribuindo para seu desenvolvimento acadêmico e emocional.

Supervisão de casos clínicos para psicólogos que desejam desenvolver seu raciocínio clínico – do diagnóstico ao tratamento na prática.

Grupos terapêuticos. Verificar disponibilidade.

Sobre Mim

Olá, como vai? Meu nome é Ana Carolina, e estou aqui para te ajudar. Sou psicóloga clínica formada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC MINAS), com formações em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Psicopatologia com a maior especialista em TCC no Brasil, Psicóloga Doutora Fernanda Landeiro.

Por meio dos atendimentos individuais ajudo adolescentes, jovens e adultos no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais (depressão, ansiedade, TDAH, TOC e outros). Também trabalhamos as demandas como baixa autoestima, insegurança, habilidade de dizer não, problemas nos relacionamentos, procrastinação. A minha abordagem é a Terapia Cognitivo Comportamental reconhecida como o tratamento com maior nível de evidências científicas.

“Você merece viver uma vida plena e feliz, e a terapia pode te ajudar a conquistar isso. Agende sua terapia hoje mesmo e conquiste inteligência emocional.”

Ana Carolina

Psicóloga CRP 04/51794

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Endereço

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